Rok uporabnosti lupinih orehov je običajno 6-12 mesece, odvisno od pogojev skladiščenja. Če je pravilno shranjen, ga je mogoče razširiti na približno eno leto; Če pa je nepravilno shranjeno, se lahko v nekaj mesecih poslabša.
Načini shranjevanja
Shranjujte v hladnem, prezračevanem in suhem mestu v zaprtih prostorih: orehe, ki jih je mogoče, lahko postavite v dihalno vrečko in jih nato shranite v hladnem, prezračevanem in suhem mestu v zaprtih prostorih. Ta metoda je primerna za nizke notranje temperature.
Skladiščenje hladilnika: Če je temperatura v zaprtih prostorih visoka, lahko orehi shranite v hladilniku. Vendar morate biti pozorni na vlago, saj bo pogosto odpiranje in zapiranje vrat hladilnika proizvedlo vodno paro.
Shranjevanje nizke temperature: Najboljša temperatura skladiščenja je 1-2 stopinj Celzija, na splošno ne več kot 8 stopinj Celzija. Orehi lahko shranite v hladilniku, ki lahko podaljša čas za shranjevanje na približno eno leto.
Kako presoditi, ali so orehi razvajeni
Opazujte videz: na površini imajo lahko razvajene orehe na plesni, razbarvani ali vonju.
Dotaknite se teksture: razvajeni orehi lahko postanejo vlažni, plesnivi ali imajo vonj.
Preverite okus: Razvajeni orehi so lahko grenki ali adstrigentni okus.
Prehranjevanje predlogov
Eat čim prej : Priporočljivo je jesti orehe čim prej po odprtju, da se izognete izgubi hranil in kvarjenja.
Eat v zmernosti: prehranjevanje 2-4 orehi na dan lahko ustrezajo dnevnim prehranskim potrebam. Prekomerna poraba lahko poveča prebavno breme in vnos kalorij