Ključ do izbire kakovostnih organskih orehov je v naslednjih vidikih:
Preverite certifikacijsko oznako: Prepričajte se, da so organski orehi, ki jih kupite, sprejeli organsko certifikat in imejte ustrezno certifikacijsko znamko na embalaži. To zagotavlja, da se kemični pesticidi in kemični pripravki ne uporabljajo med postopkom sajenja orehov, kar zagotavlja njihovo kakovost brez onesnaženja.
ObReary the Videz: visokokakovostni organski orehi so običajno svetlo obarvani in sijoči, na površini pa je lahko nekaj prahu ali madežev ali celo nekaj črnih lis, kar je znak naravne rasti. Izogibajte se nakupu orehov, ki so preveč beli, ker so jih morda belili.
Prete vonj: Dobri orehi bi morali imeti svež in eleganten vonj po breskev. Če obstaja čuden vonj, je to lahko oreh, ki je bil obdelan s kemikalijami ali gnilo, in ga ni priporočljivo kupiti.
Pošljite zvok: nežno pretresite oreh in poslušajte njen zvok. Glasen zvok pomeni, da je bila letina zgodaj, glasen zvok pa pomeni, da je bila letina pozno in zrela, kakovost pa je boljša. Če pri tresenju ni zvoka, je morda prazna lupina.
Izpostavite pravo blagovno znamko in kanal: Poskusite izbrati ugledno blagovno znamko in kanal, da zagotovite, da kupite prave organske orehe. Lahko ga kupite prek uradno certificiranih platform za e-trgovino ali fizičnih trgovin in se izogibate nakupu iz majhnih delavnic ali neznanih virov.
Natricijska vrednost in zdravstvene koristi organskih orehov:
Organski orehi so bogati z beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati, z 15-20 grami beljakovin, 60-70 grami maščob in 10 gramov ogljikovih hidratov na 100 gramov. Poleg tega vsebuje tudi kalcij, fosfor, železo in druge elemente v sledovih in minerale, ki so koristni za možganske živčne celice, lahko izboljšajo možgansko delovanje in izboljšajo prebavni sistem.